隨著靜功程度的為斷深入,鼻息應(yīng)當(dāng)逐漸做到深、長(zhǎng)、勻、細(xì)、微,(5)兩手抱訣,兩手的掐訣,,又稱(chēng)「子午決」,兩手抱訣這時(shí),左手食指和拇指畫(huà)圓,右手拇指放在圓內(nèi),右手4指放在左手4指下面從拇指方向看,就是一個(gè)「太極圖」的形狀,如此相抱,則人身之陰陽(yáng)二氣,自然接通,片刻之后,兩手感到發(fā)熱發(fā)脹,奇妙無(wú)比,即是二氣接通之效,為了達(dá)到入靜的要求,首先必須去除一切雜念,這是靜功筑基法最為關(guān)鍵的一大原則,但是人們的思想習(xí)慣,大腦總是在不停地考慮問(wèn)題,即使睡覺(jué)也會(huì)做夢(mèng),要它一旦停止不動(dòng),很難做到,為了達(dá)到入靜的目的,古代道家修士創(chuàng)立了許多法門(mén),如聽(tīng)氣、坐忘、守一、數(shù)息等等。
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藩娟