稍頓，續(xù)道：好了，接下來為娘便正式開始對你進(jìn)行修身煉體這一方面的教導(dǎo)，所謂的站樁行功，即是修行者通過站樁鍛煉思維意識的運用，從而進(jìn)入意識相對靜止的狀態(tài)，以求實現(xiàn)人體的陰陽平衡、開通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、補養(yǎng)元氣，最終達(dá)到固本培元的目的，修行者通過日復(fù)一日的站樁行功的鍛煉，才能夠使體內(nèi)的元氣運動自如、渾然天成，再配合心法的應(yīng)用才能夠進(jìn)入靜定的狀態(tài)，最終才能夠達(dá)到天人合一的境界，站樁行功有三個要素，分別為放松（周身放松），拓跋夫人一邊做著，一邊道：深呼吸，周身放松，身體自然站立，雙腳橫開至與肩同寬，著站樁行功的不斷深入，拓跋燚也在不斷地遭遇到各種各樣的問題，每當(dāng)這個時候，拓跋夫人都會十分耐心地一一為兒子作出指點。
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