就不要貪戀凡間榮華富貴,這兒有什么不好,這兒是修道的最好場所,我還安排一個徒弟為我們準備生活食用品呢,說畢,吩咐道童,白鶴童兒,每天的每天的飲食和用品就靠你啦,為師要閉關,好好教授你這新來的師弟,莫來道長起身叫小山峰盤膝打坐的正確姿勢,并且教誨說:修道之人首要的練功是用導引之術煉精化氣,練氣入神,煉神還虛,這三步功夫要一步一步的練,練到最后一步,你就擁有一個神仙軀體了,那時再學各種道術,法術,就會得心應手,小山峰問道:師父,你說這‘煉精化氣之中的‘精從何處而來?莫來道長不語,順手從袖中抽出一張黃紙和一把剪刀,用剪刀將黃紙剪成圓形,然后將圓形紙片旺往上空拋去,不一會兒,一輪圓圓的太陽懸在十多丈的洞頂,把這洞府照得與白晝世界一模一樣,莫來道長說:‘這是日的精華,你微閉雙眼,微合嘴唇,上下齒放松,頭微仰,眉心對著太陽,用鼻吸口呼,意念日的精華由眉心進入體內,在降至中丹田,而達于下丹田,莫來道長說:丹田為練氣接丹的部位,丹田有上,中,下之分別,上丹田在眉心,中丹田在胸窩下二寸,下丹田在臍窩下二寸。
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