當(dāng)我們?cè)诩澎o時(shí)觀察自己的身心,就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的思維是如此的紛雜、我們的身體會(huì)如此的亂動(dòng),要束縛自己的身心是如此之難,你可以試驗(yàn)一下,不要說(shuō)讓你打坐兩個(gè)小時(shí),就是讓你端坐在椅子上一動(dòng)不動(dòng)兩個(gè)小時(shí),你都受不了,我當(dāng)兵時(shí)站軍姿,兩個(gè)小時(shí),最難受的不是腳麻手腫,最難受的是心里憋屈,而且,我們的心思往往是沒(méi)理由地產(chǎn)生又沒(méi)理由的消失,自己控制不了,如何解決這個(gè)問(wèn)題?首先,要深具信心,要堅(jiān)信我自己可以做到。
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