導(dǎo)演：Minami,江口德子

• 類型：職場片

• 狀態(tài)：HD

• 更新時間：2025-03-12 02:54:55

• 地區(qū)：韓國 

• 年份：2004 

• 語言：日語 

劇情：清代賀龍驤編氣功內(nèi)丹術(shù)女功叢書時，收書17種，共計19卷，其中有一卷便是《坤元經(jīng)》，清代的《大成捷要》中也對此功法有收錄，可在網(wǎng)上找到原文，折疊編輯本段靜功之道折疊外在動作道家修煉，歸根結(jié)柢是要修煉內(nèi)在的精、氣、神三寶，各種姿式的要點如下:坐式，可以平坐凳上，小腿垂直於地面，或者交叉亦可;也可以盤腿坐在床上，盤坐困難者可先在座下墊個枕頭;兩手相疊，大拇指相抱成太極圖形狀，置於丹田即可，或者手撫兩膝亦可，站式，自然站立，雙膝微屈，兩手疊放丹田，或垂於體側(cè)均可，臥式，一般為側(cè)臥，一手曲肱枕頭，拇指與食指分開，耳朵置於虎口處，以使耳竅開通;另外一手置於胯上，或放於丹田;兩腿亦成一伸一屈之姿式，與兩手剛好相反，散步之時，應(yīng)當選擇在人少安靜的地方，公園或者大一點的庭院之內(nèi)，沒有其他干擾，而且道路又比較平坦。更多